你好医生！我左手中指画圈的部位触摸的时候有一个圆形的硬颗粒，目前没有凸出表面，这个颗粒一直固定在这个部位不动，我提拉的时候颗粒不能和皮肤一起提起来，应该是长在腱鞘上面的。请问医生我这是腱鞘囊肿吗？目前我应该怎样处理？（女，50岁）平时没有什么感觉，但做事情触摸到和自己用力按压这个位置能明显感觉酸胀痛我是7月20号发现这个颗粒的，到目前已经一个半月了，感觉这个颗粒有点变大了我是家庭主妇，做饭家务比较多，小时候左手脱节过2次 麻烦医生帮我看一下这是什么情况？应该怎么处理？需要去医院检查吗？每天按摩能让这个颗粒消退吗？我住在法国，有6个小时的时差，所以我写的比较详细，你看到后还有什么问题需要了解的等我起床后再回复你。谢谢医生

可能疾病：腱鞘囊肿、手指关节囊增生 意见详情：左手中指硬颗粒：先减少该部位过度用力，避免反复按压刺激，不按摩、不热敷冷敷，抽时间做B超检查；若颗粒持续增大、疼痛加重或出现手指活动受限，考虑进一步检查，必要时手术切除。手指关节变形：使用黄道益活络油，先连续用一周，后续可长期每天涂抹一次，按摩10分钟左右，用2 - 3周停1 - 2周。生活上，尽量减少手部过度用力和频繁活动，做家务时可佩戴手套减轻手部负担；避免长时间玩手*羽毛球等剧烈手部运动。饮食上，可适当多摄入富含蛋白质、维生素和钙的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等，有助于维持手部关节和肌肉的健康。