患者
就是我弯腰的话腰就酸疼，比如弯腰在洗脸池洗脸，或者盘腿坐在床上打牌都会酸，主要是酸，疼倒是不明显（男，22岁）
辛军医生
你好，这种情况有多长时间了？
患者
有四五个星期了，这段时间都有，这不过这几天有些明显
辛军医生
嗯
患者
坐着或者站着都不会有感觉
患者
只有我说的那种情况会有明显的腰酸
辛军医生
嗯
辛军医生
有腿疼或者腿麻吗
患者
腿不疼，蹲厕或者盘腿的时候时间长了会麻
辛军医生
嗯
辛军医生
这种情况应该是腰肌劳损或者筋膜炎
辛军医生
平时久坐多吗
患者
不多，上班也是有时候坐着有时候站着
辛军医生
嗯
辛军医生
锻炼身体规律吗
患者
不规律时有时无
辛军医生
嗯
辛军医生
一般是这个原因
辛军医生
可以吃点药
辛军医生
平时规律锻炼锻炼，增强体质
辛军医生
比如腰桥之类
辛军医生
症状重的话可以短期吃药缓解症状，症状不重不用吃。口服安康信（一天一次，一次一片），七叶皂苷钠（一天两次，一次一片），外用奇正消痛贴膏膏药。七到十天。
患者
是因为我不经常锻炼的原因吗？
辛军医生
久坐加缺乏规律锻炼
辛军医生
不规律的锻炼更容易损伤腰部肌肉
患者
我都很久没锻炼了，就前一个星期跑了几天步，做了做握推，也没练什么
患者
也会这样嘛
辛军医生
不规律的锻炼最容易损伤
辛军医生
另外久坐，受凉，久立等等也不好
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咨询时间: 2022-07-14
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