患者
修正威莱斯荷叶茯苓胶囊减肥管用么 会不会排油啊 这样很尴尬 想买这个胶囊（，）
咨询人性别：女
咨询人年龄：18岁
唐庆医生
你好，很高兴为你服务，我是唐医生。
唐庆医生
有辅助作用，但作用很小
唐庆医生
请您慎重选购！有可能加入一些国家明令禁止的减肥药成分。很有可能对身体造成不可逆伤害
唐庆医生
不建议买！姑娘。
患者
噢噢噢
患者
那有没有什么比较健康的减肥方式啊
唐庆医生
健康体重=科学合理膳食+适度运动。
唐庆医生
你的身高和体重是多少？我帮你看看。😊
患者
身高163 体重 123
唐庆医生
你的理想体重是58公斤。
唐庆医生
平时饮食有偏好吗？
患者
没啥偏好
患者
啥都吃😂😂
患者
喜欢喝奶
患者
还有吃一些麻辣烫什么的比较多
唐庆医生
喜欢喝奶是好习惯。
患者
不吃早餐的情况比较多
患者
然后就是不怎末运动
唐庆医生
保证蛋白质，每天喝奶300毫升，吃半个至一个鸡蛋，鱼禽或瘦肉共150克，适量豆制品。
患者
好
患者
不吃早餐会变胖么
唐庆医生
多吃蔬菜（500g）水果（300g）。
患者
好的
唐庆医生
每天主食250~400克。其中有1/3粗杂粮，如全麦糙米，薯类，杂豆，玉米，小米，燕麦，荞麦，黑米等等。
患者
我想顺便问一下 我还能不能长高了啊 要是每天都喝一袋纯牛奶的话 会不会长高啊
唐庆医生
蔬菜水果和粗杂粮中富含不溶性的膳食纤维，能量低，有饱腹感，可以减肥👍👍，而且供给人体所必需的维生素和矿物质。
唐庆医生
不吃早餐容易长胖，在你特别饥饿的时候，不知不觉就会吃多了。
唐庆医生
已经过了身高增长的高峰期了，但也不能完全排除没有可能。
患者
哦哦哦
患者
好的
患者
谢谢医生
唐庆医生
每天运动30分钟以上。比如每天慢跑和快走6000步，为维持健康，6000-1万步可减肥，中等强度，如尽力快走的感觉。
唐庆医生
把运动作为你生活中的一部分，会受益一生的。😊
唐庆医生
不用，祝一切顺利，由内美到外。💝💝
唐庆医生
如我的回答帮到了你，请给好评哟，谢谢！😘😘
患者
好的
唐庆医生
👌
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2018-08-29
该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结
