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问题描述:
我今年17岁，已经有两三年没怎么长高了，现在吃些钙片什么的还能长高吗？
分析及建议:
增高,一要保证充足的睡眠,二要保证均衡的营养,三要多做跑跳类运动,避免负重运动，每次三十分钟即可,女孩子这个年龄有点难度了,不过去跑跑对健康也有利。
患者
我今年17岁，已经有两三年没怎么长高了，现在吃些钙片什么的还能长高吗？
黄允瑜医生
你是男孩还是女孩
黄允瑜医生
最准的是去医院查一个骨龄就能明确有没有长高的可能性
黄允瑜医生
增高，一要保证充足的睡眠，二要保证均衡的营养，三要多做跑跳类运动，避免负重运动。
患者
是女孩。一个星期跑四天步可不可以呢？一次大概跑多久才好？
黄允瑜医生
每次三十分钟即可，女孩子这个年龄有点难度了，不过去跑跑对健康也有利
患者
谢谢医生
黄允瑜医生
不客气，多关注健康，终身收益。包括睡觉，不能太晚。最好十一点前能睡，睡觉才长个
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咨询时间: 2013-11-21
