尊敬杨医生你好，最近这两年，我没有吃中药。然后进行自身体已上的一个调理，一个星期坚持上4节瑜伽课，每天坚持正确的生活方式，，吃正确的饭，也从来不抽烟不喝酒，，按杨医生的指点，每天多吃一点滋阴的食物，最近这两年身体都很平稳，情绪也很稳定。，，这个夏天呢，我们都是开着空调。因为这个夏天很热，特别是洗澡的时候，我们都是洗热水澡。洗完之后就进入了空调房间，没有流汗！！前几天出去旅游的时候呢，大巴上空调也很冷，感觉有点感冒！真了一点感冒药，然后稍微好一点点。这几天就是感觉浑身乏力，有一段时间了。我想起你之前给我睇的祛湿的那些药，是不是体内的湿气很重，所以导致很乏力的？主要的原因就是夏天吹空调太多？（男，52岁）前几天感冒之后就吃了小柴胡颗粒，十十包装的，吃了二天好了。感冒的病症就是嗓子疼，我感觉就是着凉了！！！嗯，现每天起床的时候就感觉有点非常乏力。然后，一整天的话也乏力！！就是本来想假如说回到家做一下锻炼，但是好像人也不愿去做锻炼，感觉乏力！但是如果真正的锻炼起来之后，他这种乏力的现象又消失了！现在主要的问题就是乏力，是不是身上的湿气太重？

夏天出汗多，吃生冷的多，本身就容易气阴两虚夹湿，您这个舌苔是湿气比较明显，先喝两天藿香正气液，一次10mL，一日2次，还是喝水和吃蔬菜为主的，建议还是以喝水和吃蔬菜为主的。