颈椎病，颈椎骨质增生，这个要怎么治疗？饮食要注意吗？（女，30岁）

有症状的话可以对症治疗，包括药物，针灸，理疗等，从片子上看，颈椎生理曲度反弓，骨质增生，与你平时不良生活工作习惯有关，提示经常长时间低头，缺乏活动和锻炼，因此改善不良生活习惯，加强活动和锻炼对于你来说很重要，平时要尽量减少低头时间，低头时间长了(半小时左右)要活动颈椎(各个方向，包括后伸、侧屈和旋转)，此外症状缓解后要加强颈部肌肉功能锻炼，如游泳，做小燕飞等，饮食方面没有特殊注意的，均衡饮食即可，应该是发育性异常，一般不会有什么危害。