患者
怀孕了可以做瘦腿的动作吗（女，17岁）
冯春凯医生
你好很高兴为你咨询。
患者
怀孕了可以做瘦腿的动作吗（女，17岁）
冯春凯医生
怀孕后最好不要瘦腿，适当步行运动就好
患者
嗯嗯好 我刚怀孕才不到三周 我就感觉我头晕。
冯春凯医生
你有没有做孕前孕期营养补充计划
患者
嗯嗯是的 我不知道会怀孕
患者
我现在要怎么办。
冯春凯医生
头晕一般而言，与缺氧，低血压，低血糖有关，你能量不足，营养不好也会头晕
患者
哦 那我现在要怎么办那？？
冯春凯医生
那你看你要不要孩子了
冯春凯医生
如果要孩子，现在就加强营养
患者
肯定要
冯春凯医生
给你个营养餐配方吧
患者
怎么增强啊 我现在才17有很多不懂的 你帮我给我说说，
患者
好 谢谢，
冯春凯医生
三个熟鸡蛋，一个苹果，一根香蕉，或者你喜欢的水果，一瓶牛奶或酸奶，各种干果，烘焙的种子类食物，比如南瓜籽，核桃芝麻等，一起放入搅拌机，加橄榄油，搅拌为液体。
冯春凯医生
这种营养餐，你可以早餐吃，也可以做自己的饮料随时吃
患者
哦
患者
中午我要吃什么那。还有晚上
冯春凯医生
午餐晚餐，尽量做到食物品种多样化，加大鱼肉豆蛋奶等等食物的量，同时加大水果蔬菜。以水果，干果，奶酪等等食物为零食
患者
嗯嗯好的 知道了非常感谢啊。
冯春凯医生
关注我个人诊所，并对此次咨询好评，谢谢
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咨询时间: 2015-08-22
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