昨天下午6点左右从台阶上扭了脚，活动后无不适，七点左右脚比较疼，主要是脚背，后用冰敷，贴的膏药，但落地后脚弓和脚心部分疼，不落地无任何不适，略肿（女，23岁）

24小时之内，可以进行冷敷，这样子，利于消肿。另外，脚扭伤之后的疼痛，肿胀要持续3~4周。平时的时候注意减少脚的活动。需要进行活血化瘀药物以及止疼药物的治疗。暂时不需要，骨折的可能性不大。