患者
年龄17岁。女，很难入睡，睡眠质量差，脸色暗黄，黑眼圈很严重，请问是不是气血虚，应该怎样调理？火气也比较旺（女，17岁）
杨励医生
你好，发个舌苔照片过来具体看下？
患者
图片因隐私问题无法显示
杨励医生
火气大都有哪些症状吗？月经怎么样？
患者
月假就是20天左右来，有时候还会提前，比较少量，颜色有点深
杨励医生
嗯
患者
那医生，想问下这个和气血虚有没有关
患者
经常头晕，
杨励医生
嗯，有关的
患者
那想问下医生，应该怎样调理呢
杨励医生
可以考虑吃下八珍益母颗粒和归脾丸，背部腰部拔火罐一月一两次
杨励医生
少吃辛辣油腻少熬夜，睡觉半个小时不要玩手机
患者
适合十八岁这个年龄吃吗？
患者
会不会说吃太多补气血的东西会上火
杨励医生
不会的，这是通补不是大补
杨励医生
记得拔火罐啊
患者
如果通过食疗，应该多吃些什么食物呢
杨励医生
可以考虑多吃山药枸杞大枣薏仁阿胶
患者
这些可以每天都吃吗？阿胶吃多了会不会上火
杨励医生
你与其食补还不如推荐给的药方便实用呢
杨励医生
食补里面再加红小豆一起熬粥
杨励医生
一般也不会上火的
患者
是红豆吗？
杨励医生
嗯
患者
主要想改善肤色，脸色太暗黄了
杨励医生
是的
患者
用红枣和党参每天泡水喝可以吗
杨励医生
这可能容易上火
患者
那么该怎样才会不上火？
杨励医生
您可以试试
杨励医生
之前说的都不上火的
患者
医生您再具体给我说下，该吃些什么，怎么样吃，我现在好记下来。
杨励医生
您指的哪些？前面不都有吗？
杨励医生
安心按说的药补和食补吃就可以了
患者
好的，医生，您上面说的山药大枣还有枸杞红小豆这些可以每天熬粥吃吗？
杨励医生
可以的
患者
好的。谢谢医生
患者
这样子吃大概要多久脸色可以变好点呢？
杨励医生
你说食物吗？至少两三个月吧
患者
好的，谢谢医生
杨励医生
不客气
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咨询时间: 2015-09-15
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