男 一米82 体重才52公斤 怎么吃都不胖 什么原因（男，19岁）

十九岁的男生能量需要就多，如果吃的少的话，体重肯定是不增长的，所以您的情况，建议首先三顿饭要按时按量吃，不要等很饿了才吃饭。每餐在原来吃饱的基础上，尝试增加一两口食物，或者在两餐之间进行加餐，您的身高，建议最低体重61.3公斤，首先您的饭量就是不足的，所以首先要增加饭量，增加饭量，慢慢来，不要一下子增加很多，容易吃撑，可以适当吃些高热量的食物，比如甜点，油炸食品，红烧肉等，您的胃肠问题不大，建议您先增加食物量哦，增肌粉是可以辅助增加肌肉量的，也是在能量充足的基础上，配合运动才能增加的，您饭吃的少，能量摄入不足的话是不行的，先增加饭量，观察一段时间。