医生您好，我是一名泌乳素垂体瘤患者，已服药三年，现在服药剂量每天一粒。最近出现了失眠，请问这种情况我能吃安眠药吗？这种哪种安眠药比较好？谢谢（女，39岁）

建议首先改变不良生活习惯，如果必要，可以吃安眠药的，可以口服右佐匹克隆，副反应不大，依赖性小，可以换成右佐匹克隆试试，安眠药的个体差异还是挺大的，因人而异，效果因人而异，建议:1、睡前半小时不要过分用脑，可以听一些轻音乐催眠;2、晚饭后不要喝浓茶、咖啡等刺激性饮料;3、睡前热水加醋泡脚，按摩涌泉穴;4、白天适当参加体力劳动和体育活动;5、正确面对生活及工作中的烦心事，减轻心理压力。这两种药，偶尔吃，副作用都不大的，成瘾性也还好的，没什么影响的。