患者
吃的少，运动多，减肥减不下来。（女，24岁）
李玉慈医生
你好，你身高和体重？
患者
160cm 60kg
李玉慈医生
目前正常范围偏高一点
李玉慈医生
之前怎么减的
患者
每餐少吃，每天跳操快一个小时
李玉慈医生
减多久了
患者
一个月
李玉慈医生
减的效果怎么样
患者
没啥效果，体重0变化，体脂没测
李玉慈医生
之前减过吗
患者
减过，收效甚微，大部分都这样
李玉慈医生
你是不是肌肉比较结实？
患者
相比较其他女生，结实一点
李玉慈医生
肌肉型相对难减
李玉慈医生
其次要看你吃的是否少于身体需要
患者
啥是肌肉型啊，肌肉占比高，那不是代谢应该也高，我代谢很低
李玉慈医生
如果代谢也低，那你应该还是没得到负能量
患者
那我应该咋做啊，吃得更少，运动更多？如何健康的提高代谢啊
李玉慈医生
饮食还得调整
李玉慈医生
饮食调整一般比运动干预效果来的更快
患者
好的
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咨询时间: 2023-03-26
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