最近上火，头屑好多，眼睛有很多红血丝！吃什么样的维生素b好？是那种小瓶的还是类似于保健的？（女，20岁）牙龈肿痛，还有口腔溃疡！都十几天了还没好

您这种情况吃建议可以休息好,然后吃点清热解毒的中成药，胃火旺盛，泡水喝可以的,加点麦冬,石斛，这个头屑多中医上讲血虚内热所致,有的和体质有一定关系，少吃辛辣刺激油腻食品，都可以的,建议可以先吃着小瓶的。