腰疼，特别是右侧后腰，约两周，平时伏案工作较多，爱跷二郎腿，之前经常做仰卧起坐，前几天一度不能弯腰，提东西需要屈膝才能提起来，有时突然站起会钻心疼痛，起床时也需要双手支撑！有时腿有隐隐麻的感觉！因最近准备怀孕，不敢拍片（女，31）

同时加强腰背肌锻炼，同时可能有椎间盘突出,因准备怀孕,没法CT检查。注意孕前调整到好的健康状态，适当腰背肌锻炼，减少腰部扭伤。