医生，您好 昨天我在码一字腿的时候，可能是太过于用力了，今早起来感觉左大腿有些痛，请问是怎么回事？（女，32岁）

你这种情况考虑肌肉和韧带有轻微的拉伤，其实这种情况靠休息就能慢慢恢复的,如果你想快一点,就去药店买三七伤药片，恢复性的运动,比如走路慢跑,而这种没问题,比较暴力和激烈的运动肯定短期内不能做，瑜伽因为对韧带和软组织的拉伸比较剧烈,所以短期内尽量不要做。