该条问诊记录已由春雨医生整理收起总结
问题描述:
治疗颈椎病的最好方法（男，47岁）
分析及建议:
平时避免久坐和长时间低头，如果坐的时间久了可以锻炼一下颈椎，1．望天看地：望天时头后仰到极限，...
患者
治疗颈椎病的最好方法（男，47岁）
图片因隐私问题无法显示
戈林鹏医生
平时避免久坐和长时间低头，如果坐的时间久了可以锻炼一下颈椎，1．望天看地：望天时头后仰到极限，看地时下颌尽力贴近胸部，重复10次。 2．左右旋转，头向左或向右缓慢地旋转，看肩背到最大限度(用力不要过猛)。连续10次。 3．左右侧屈：应向左到右缓慢侧屈，耳朵靠近肩膀，身体肩膀保持不动，左右重复10次。 4．用头从右向左做画圈动用，每一个方向动作做到极限，尽量把颈部肌肉拉直，左右重复10次。。也可以爬爬山，游泳之类的运动，手麻的话可以口服营养神经药物甲钴胺，口服两到三周，如果有疼痛可以外用氟比洛芬凝胶贴膏，希望有帮助到您
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2019-04-30
