王医生，你好，我是在5月10号左右发现我左膝盖有些不舒服，下蹲起立时会听到膝盖有很小声的响一声，当时下蹲不觉得疼痛，就是会有这个声音（女，36岁）之后20号去看了医生，当时没让做检查，就看了下按了下，医生诊断是髌股关节病，开了硫酸氨基葡萄糖吃着但好像感觉没有好转，反而开始感觉到疼痛，但也不是一直疼痛，也不是很厉害的疼痛，走路上下楼梯会稍有些感觉而且好像右腿也觉得有些疼痛感，上周六又去换了个医生看，医生也没要求做检查，就屈伸了下膝盖，然后诊断是膝关节病，中医诊断是痹症（肾虚血瘀），然后做了一次针灸，开了盐酸氨基葡萄糖，还有两个中成药，仙灵骨保胶囊和尪痹胶囊我是从去年九月有开始锻炼健身，会做深蹲，硬拉，箭步蹲等练习，有时是徒手，有时有负重，但最多也不超过15公斤，没有骑动感单车，很少在跑步机上跑步。一直以来膝盖没有觉得什么不适直到5月10号左右从发现膝盖不舒服后，就停止了腿部的锻炼，但每天还是得爬楼梯因为住楼梯楼，晚上也会热敷下膝盖，医生开的药也都吃着，我想咨询下一般膝盖疼痛，恢复期差不多要多少时间，另外两个医生都没要求拍片做核磁共振什么的检查，诊断结果也不一样，我的膝盖到底会是什么问题，因为到今天感觉也没有好转现在感觉膝盖的症状就是会感觉膝盖上方按压会有痛感（坐着小腿和大腿垂直，按压接近成直角的那个地方），特别是上班保持屈膝坐立时间久一点后。走路腿绷直时，还有下下楼梯时也会觉得这个地方有痛感，有时不按也会突然有感觉，整个蹲下去蹲很低膝盖正中会觉得痛，起立时会听到膝盖有很小声的响

骨摩擦声音，考虑髌骨软化症，首先这些动作要避免,口服硫酸氨基葡萄糖胶囊或关节注射玻璃酸钠，避免深蹲及上下楼梯，注意膝关节保暖，可以做直抬腿锻炼和靠墙静蹲，这些有助于增加关节稳定性，不用客气!希望你早日康复!💝。