患者
我想咨询一下这个减肥中药溶脂胶囊怎么样，还有就是怎么减肥嘿嘿（女，15岁）
图片因隐私问题无法显示
罗金满医生
你好，你身高体重是多少？
罗金满医生
你好，很高兴为你解答😊
患者
我买了了三粒这个胶囊，然后买家让我每天早上起床后空腹吃一粒，今天是第三天，第一天上午觉得身上没力气想睡觉，中午吃饭觉得没怎么有食欲，不过也吃了点，吃的不太多，到了第二天早上称体重轻了两斤，然后吃第二粒没有那种没力气想睡觉的感觉了，但是晚上睡觉到了三点多就醒了一直睡不着，今天早上比昨天也轻了两斤，而且我前两天每天都喝了大约八杯水，也运动，骑车十公里，跑步一个小时
患者
图片因隐私问题无法显示
罗金满医生
使用溶脂胶囊减肥可能会出现呕吐拉肚子、低血压、腹胀、心悸、失眠等危害。所谓的溶脂胶囊主要成分是溶脂素，溶脂素起到溶解脂肪的作用，可以帮助把脂肪分解掉，使血中的酸度增加，服用溶脂素帮助减肥，长时间下去会
患者
这个会反弹吗
罗金满医生
不一定
罗金满医生
有些反弹，有些没有
患者
那我可以利用这个减肥吗
患者
😭
罗金满医生
建议不要使用
罗金满医生
有副作用
患者
吃多久会有副作用
患者
如果会反弹的话，吃多久会反弹
罗金满医生
我上面说的副作用，你出现了失眠
罗金满医生
就是一个症状
患者
而且我前两天都没有大便
罗金满医生
所以啊，继续吃就会有更多症状
患者
那反弹的话吃多少会反弹
患者
您还在吗
罗金满医生
这个不好说
罗金满医生
每个人反弹的程度是不一样的
患者
我165，64.7kg，现在的体重还是吃了这个药后轻了点
患者
那您觉得我再吃一个星期，每天都配合运动，会反弹吗
患者
😭主要是怕反弹
罗金满医生
应该不会
罗金满医生
只要合理运动
患者
我前两天跑步，跑了三十分钟后就觉得有点冷，手也冰冰的，可是脸特别热，而且运动完就没力气饿了，是不是运动过度了？
罗金满医生
可能吧
患者
您有什么方法可以减肥吗😭
患者
除了跑步骑车，我也不知道怎么办了
罗金满医生
运动我建议：慢跑40~60分钟。骑脚踏车1小时。 步行1小时~1个半小时。 游泳30~40分。跳绳30~40分（分开跳，少量多次跳），任选一到两样每天坚持，然后控制好饮食，这样效果就会很好，而且很健康的减肥方式。 跑步每次要够最好是30分钟以上，这样才能燃烧脂肪，时间短了对减脂效果不佳，最佳时间是40-60分钟。运动完后，建议压压腿，慢走一小会或者拍打揉捏腿部，让腿放松，避免肌肉的产生。
患者
好的
患者
那关于饮食这方面呢
患者
我不太了解食物的热量
患者
怕运动完饿了吃东西然后就白忙活了😭
罗金满医生
减肥食谱您可以参考一下： 建议早餐以杂粮粥比如小米粥，黑米粥，红豆粥等等，纯牛奶或酸奶，鸡蛋，豆制品(如豆浆、豆腐)等优质蛋白含量高的食物。。午餐里瘦肉不能少，新鲜蔬菜必须吃，不要吃肥肉，油炸油腻，猪油等食物。。晚餐主要以豆制品，如豆腐，豆腐干，豆腐皮等食物，再加上新鲜蔬菜，主食以米饭加杂粮为主，粗细搭配，每顿不超过50克！水果在两餐中间补充！建议吃苹果，柚子，桃子，猕猴桃，梨子等水果为好！这样的三餐配比是很合理的！晚上过了8点一定不要吃宵夜包括水果因为水果也含有一定的糖分，如果吃了不消耗就容易堆积在体内转化成脂肪储存。
患者
我打算再吃七天这个减肥药，然后和您上面说的一样运动，再控制一下饮食，然后这个习惯一直坚持，您看应该可以吧
罗金满医生
恩恩
患者
不会反弹吧？
患者
😛
罗金满医生
😊
患者
？
患者
😁😁
罗金满医生
恩恩
罗金满医生
我先忙去了
罗金满医生
有病人处理
患者
您上面说的饮食那个，
罗金满医生
恩恩
患者
运动的时候会不会能量不够
罗金满医生
不会
患者
嗯嗯
患者
谢谢您
患者
😊😊
罗金满医生
不谢
患者
还有一个问题
患者
汗蒸能减肥吗
患者
嘿嘿
罗金满医生
有减肥功效
患者
那多久一次，每次多长时间呢
罗金满医生
一两周一次
患者
好的
罗金满医生
恩恩
患者
我怎么可以知道食物多重
患者
您不是说不超过50克吗
患者
我还想问一下，是不是瘦了就不会显的虎背熊腰，我妈总说我骨架大，瘦了也没用
罗金满医生
恩恩
患者
那个胶囊再吃两个星期应该不会对身体造成伤害吧？
罗金满医生
这个不好说哦
患者
那一个星期不会吧？
罗金满医生
自己注意观察
罗金满医生
看有什么不良反应
罗金满医生
及时的停药
罗金满医生
😊
患者
嗯
患者
今天我没有吃
患者
前几天晚上睡觉的时候肚子一直叫
患者
今天中午又叫了
患者
我记得吃减肥药前有两天肚子也一直叫
罗金满医生
自己考虑清楚😊
罗金满医生
我们建议最好是不要服用
患者
吃减肥药前有段时间一直放屁😢不知道为啥
患者
再吃一个星期会怎么样
罗金满医生
吃减肥药的反应
罗金满医生
正常的
患者
好的
患者
谢谢医生
患者
我就再吃一星期
罗金满医生
不客气
患者
我165，现在体重64.3，您觉得我配合吃药能瘦多少
患者
等吃完药后，我继续按您上面说的做，我需要多长时间能瘦到95斤
罗金满医生
一两个月吧
患者
嗯嗯
罗金满医生
😊
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2019-11-29
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