高三了，需要休息什么（女，17岁）

高三,学习压力大,第一要注意休息眼睛,不要一直看书,过一段时间看一下远方，时间紧张,你就不要专门时间运动,用琳琳碎碎的时间运动,刷牙的时候可以下蹲,随时伸懒腰,随时活动脖子，鸡蛋鹌鹑蛋鸭蛋都可以，本人资深营养师,健康管理师,自然疗法师,擅长自然医学,各类慢性疾病康复,亚健康康复,抗衰老,健康减重,增肥,丰胸,皮肤护理,孕前营养方案,孕期营养方案,产后修复,记忆力增强,超级大脑塑造,考前营养方案等等。请在春雨医生搜索冯春凯,关注我的个人诊所,你将一生年轻,轻松健康，刚才已经给你说了,加强营养,多吃鱼肉豆蛋奶等等食物。