三踝骨折术后下蹲怎么锻炼 （，）补填性别：女

很多矫情的人练完关节跟废了一样,所以看你自己毅力了，三个月之内练到和健侧肢体一样，骨折愈合了的话锻炼不用有太多顾虑,如果疼痛持续严重的话就建议复查片子了，可以吃点非甾体抗炎镇痛药,然后再锻炼，40多天不用太着急,慢慢来就行了，关节活动的话没事就练习,下蹲的话一天早晚各30分钟就够用。