70岁老人，女，骨质疏松，平时有补钙习惯，为啥还是疏松厉害呢？（女，38岁）

70岁的老人骨质疏松是肯定的，因为成年人在32岁左右，骨质量达到顶峰，以后随着年龄的增加，骨骼质量会逐渐下降，特别是60岁以后，下降速度明显增加，第一，饮食调节，平时可以适当增加高蛋白质食物摄入，比如每天喝纯牛奶，第二，在吃钙片的基础上，还要加服促进钙吸收的药物，骨化三醇，因为单纯吃钙片，人体吸收的量非常少，第三，适当运动，适当晒太阳，促进骨钙沉积，骨化醇，是阿法骨化醇软胶囊。