您好，我初三的时候踢足球，那时候可能是因为跑得过快过多，刚开始膝盖就肿痛。那时候没有观念，不去治疗，想着自己慢慢好，但是后来又经常打篮球之类的，导致膝盖现在蹲不久，蹲久了就很疼。现在我23岁，已经过了8 9年了，平时走路没事，但是膝盖蹲不久，上楼梯膝盖有点辛苦有点疼。最近可能天气原因，再加上最近经常跑步，会不会导致病情加剧？应该怎么治疗？（男，1天）

根据你描述的情况 经常运动膝关节疼痛 最大的可能就是半月板的问题 有半月板损伤的可能，最好的办法首先先要减少活动 主要是跑跳 对膝关节负荷比较大的运动。