湿热体质怎样调理好的快（男，34岁）

药物的选择方面，给大家推荐的是甘露消毒丹和六一散，都有清热利湿的效果。在经络的保健方面，给大家推荐的穴位是丰隆穴，丰隆穴它位于外踝尖上八寸距胫骨前缘二横指的位置，患者可以用穴位按摩的方法去清利湿热。此外，患者还可以敲肝胆经，肝胆有疏利湿热的作用，患者胆经在大腿的外侧中线，患者可以握空拳，由上到下去敲胆经，一直到足背的前方。对于湿热体质，首先还是要调整一些饮食结构，饮食的量，作息时间，需要和精神紧张度处理和环境关系好好处理，一般湿热就会得到抑制，主要就是化湿为主，可以选择平胃散，三仁汤，六一散，可以吃一些健脾祛湿的食材，比如说薏米，赤小豆，山药，茯苓等。