前一天一切正常，沒有過物理損傷，沒有運動過量，第二天早晨沒有過任何活動，腳心至腳腕這一段區域，骨头疼痛，经过一段时间缓解后，保持正常卧姿时没有疼痛感，但勾绷脚和脚腕内外旋时有明显疼痛感，已經出現過兩次类似情况，都是在前一天没有异常状态的情况下出现的，床脚附近也没有物品或栏杆阻挡（女，18岁）

疼痛很明显嘛内外旋的时候，你这种情况下没事的,可能就是那个动作趁着韧带的疼痛，你可以化验一下看看是否缺钙，你这种情况应该去医院拍摄一个片子，受伤过的话是有可能的，就是活动困难,需要活动一会才能好，抹扶他林软膏，可以有效缓解。