你好医生 我想问下就是我每次大便后 然后休息一会在出门走路 屁眼那边会瘙痒疼痛 走的时间短的话擦拭是黄色大便残留 如果走的时间长就会有血 但是擦拭或者清洗过后 随便怎么走都不会在瘙痒疼痛 这个是因为我大便没擦干净还是什么原因（男，32岁）擦拭的血就像磨破了皮一样 然后擦出来

您这可能有点痔疮或清理不好，没什么大问题，一般不会的，平时注意休息，少吃辛辣刺激食物，避免久坐久蹬久站，以后每天多做些提肛运动可以避免痔疮加重和复发，提肛运动需要人们有意识地向上收缩、提升肛门，从而增强肛门括约肌功能，改善局部血液循环，防治痔疮和脱肛。提肛运动在人体坐位、卧位和站立时均可进行。首先需要人们思想高度集中，深吸气并收紧腹部，同时有意识地向上收缩和提升肛门、会阴部，然后屏住呼吸并保持肛门收缩10秒，最后缓慢均匀呼气，放松全身。上述动作应循环反复进行，需注意过程中腹部、会阴部、肛门应同时收缩。