患者
医生您好，昨晚开始我感觉两个屁股里面的骨头疼，坐下或者躺下后一起来就特别明显，除此之外尾巴儿根那里的骨头也有点疼，不知道什么原因想咨询一下（男，25岁）
张玉龙医生
有没有其他地方不舒服？
患者
最近有点伤风咳嗽算么
张玉龙医生
近来有没有劳累或受凉现象那
张玉龙医生
久坐或久蹲起来困难吗
患者
不太困难，就是起来瞬间疼痛比较明显
患者
劳累没有吧
患者
受凉不确定
张玉龙医生
局部有没有压痛点
患者
有
张玉龙医生
您是从事什么工作的平时您的活动量大吗
患者
两个屁股那里
患者
学生
患者
活动量不大
张玉龙医生
之前有过这种情况吗
患者
记不住了 应该是没有
张玉龙医生
弯腰活动多不多，这次疼痛有没有什么诱因
患者
弯腰不太多
患者
诱因我能想到的就是有可能昨天坐窗台上了
患者
窗台是大理石的有点凉？
患者
但是没有坐太久
张玉龙医生
哦，有没有下坠感和放射痛那
患者
下坠感和放射痛是什么意思呢？
张玉龙医生
就是下腹部有没有坠胀感那
患者
没有
张玉龙医生
放射痛就是有没有向下传导痛
患者
对了 医生 最近我肠胃也不是太好
患者
放射痛好像有点
张玉龙医生
腹泻厉害吗
张玉龙医生
您的疼痛点在哪里呢
患者
没有腹泻，我一个月前有次连续吃两次辣火锅，然后消化不良，之后就断断续续一直没怎么好利索
患者
放射痛的疼痛点？
患者
主要是屁股
患者
感觉有点像往大腿走？不明显
张玉龙医生
是臀部外后方吗
患者
差不多是那个位置，就是坐着和上厕所的时候和椅子马桶啥接触的那里
患者
能摸到骨头的那个地方
张玉龙医生
就是两个臀中肌的区域呗
张玉龙医生
您的这种情况考虑是腰椎间盘突出的可能性较大
患者
额，是什么原因导致的呢？另外我的疼痛是突然的啊，突然间就腰间盘突出么
患者
另外想问一下，腰间盘突出都有什么症状呢？
张玉龙医生
这种情况考虑是劳累或受凉引起的可能性大
患者
额，问题大么？
张玉龙医生
腰椎间盘突出就是您说的这种情况，腰部疼痛向双侧臀部和大腿外侧放射的
张玉龙医生
再就是腰骶筋膜炎但是不是您说的情况，疼痛位置不一样
患者
但是医生，我腰不疼啊
张玉龙医生
有时中央型腰部不是特别疼痛的
患者
哦哦哦，问题大么
张玉龙医生
这种情况问题不是很大
张玉龙医生
就是需要减少活动避免和受凉
张玉龙医生
局部可以理疗理疗烤电热敷都行
患者
好的，谢谢医生
张玉龙医生
加强腰背肌肉锻炼
张玉龙医生
睡硬板床，注意腰部保暖，疼痛部位可以理疗按摩，最主要的是加强腰背肌锻炼。腰背肌锻炼方法很多，如小燕飞。“小燕飞”的锻炼：在床上采取俯卧位，以腹部为支点，双臂夹紧尽力后展，双腿并拢绷腿绷脚尖稍微向上翘起，头颈部稍微抬起上昂（离开床面即可），持续5秒钟，放松5秒钟，一次60次，每日3次
患者
好的好的，谢谢医生
张玉龙医生
不客气，后续有什么问题可以随时咨询，祝早日康复！
患者
好的
张玉龙医生
👌
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咨询时间: 2018-12-31
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