我昨天晚上喂完孩子一顿奶后，左侧乳房下面某处疼（女，30岁）浑身酸痛，体温36.4宝宝三个多月

先疏通乳房吧，用右手4指并拢，拇指叉开，从乳房基底部开始，沿乳管走行方向，向*按摩，但不要用力挤压或旋转按压。而是顺着乳管的方向，施以正压，使淤积的乳汁逐渐推出。在硬块处，单用拇指先在肿块边缘部按揉，然后逐渐用力从远端向*处按推，直至肿块变软，缩小。在按摩时，可以用手轻轻提动*数次，以扩张*部的输入管。按摩前记得先局部热敷。腋下体温超过37.3是发热。