睡醒右脚踝turbo疼痛，疼了有二十多天了，贴的药膏吃的药还是没有好（男，39岁）

可能疾病：右脚踝局部滑膜炎 意见详情：涂抹扶他林软膏，每天3 - 4次，每次取适量均匀涂抹在疼痛部位，轻轻按摩至吸收，连续使用一周。若一周后疼痛未缓解，或出现脚踝明显肿胀、皮肤温度升高、活动受限加重等情况，需就医骨科进一步检查。近期减少活动，避免长时间站立或行走，不做剧烈运动；注意脚踝保暖，别受凉；晚上睡觉把脚稍微垫高一点；饮食上可多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。