医生您好，我的腰昨天下午突然开始疼，没有什么碰到或撞击到，后来躺了一会，起来的时候有些困难，但是走路好一点了，然后坐了一会，走路就又不行了，走的很困难。请问可能是因为什么原因呀？现在应该保持怎样的姿势休息呢？谢谢！（女，21岁）

根据描述,多考虑腰肌劳损带扭伤,第一,今天严格卧床休息,平躺,可以局部冷敷,晚上热敷,明日可以行腰部推拿松解肌肉，最好平躺,如果平躺斗图疼痛不缓解及时就医,可以局部冷敷,晚上热敷,不要按揉，热毛巾,可以贴氟比洛芬巴布膏,不用垫东西， 白天冷敷,晚上到明天热敷,不是交替!皮肤能耐受可以间断敷，是,也可以间断停顿的，对,特定姿势没有,平躺减重休息就行，输三天抗生素会有明显改善,如果出现持续腹痛,腹泻,呕吐,发烧,及时就医。