王医生 您好 我现在离上次受伤有半年了 但是膝盖在下蹲和上下楼的时候还是会有挤压僵硬感，情况时好时坏，但是像附件做稳定性训练还有力量训练情况又还比较好，这个情况该怎么办（女，29岁）您好能看到我之前的病历吗

目前我认为还是关节创伤后的滑膜炎。我的意见是继续口服氨基葡萄糖,可以长期服用。如果外观上粗细有差别,要继续进行肌力训练。避免久坐,减少爬楼。如果不适感加重,可以口服塞来昔布，滑膜炎可以治愈,只是你由于有过创伤,所以比别人更容易复发。是这两种药，避免损伤因素。比如劳累,长胖,爬楼,久坐等导致负重增加的问题。也要注意防寒等触发关节炎的问题。