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问题描述:
我的妹妹8岁就88斤了，身高128，胃口特别好，经常去健身房运动，但是效果很不明显，容易反弹，请问怎样减肥啊？？？（女，8）
分析及建议:
哦,发现她的问题是饮食不均衡,也就是说想起来减肥的时候就吃的很少,想不起来的时候就吃的较多,暴饮暴食;所以需要持续的饮食减肥。但是考虑到她的年龄是属于生长发育期,需要营养的供给,满足最低能量所需即可,剩下的就是多出来的能量了。2*8+7=23公斤就是她的标准体重。
患者
我的妹妹8岁就88斤了，身高128，胃口特别好，经常去健身房运动，但是效果很不明显，容易反弹，请问怎样减肥啊？？？（女，8）
吴胜余医生
有无控制她的饮食？有无去医院检查过身体？
患者
控制过，经常晚上不吃饭，吃些水果，只是坚持不下来，有时还会吃蛋糕，肉类，海鲜之类的食物，常喝酸奶，没有去医院检查过
吴胜余医生
这个年龄段的孩子都比较喜欢吃零食、饮料、点心之类的'如果减肥需要详细的知道她的一日三餐具体吃什么？才好给建议
患者
早：热干面，豆腐面之类 中：米饭，汤泡饭，各种青菜，较少的肉类，凉菜，最近在外吃过几次酒席，吃了很多肉类，蛋糕之类的 晚：有时吃橘子葡萄的水果一类，有时吃面条，最近常常晚上很晚吃饭，吃的烧烤 经常去健身房健身，常常瘦下来后又长胖，不稳定
吴胜余医生
哦，发现她的问题是饮食不均衡，也就是说想起来减肥的时候就吃的很少，想不起来的时候就吃的较多，暴饮暴食；所以需要持续的饮食减肥。但是考虑到她的年龄是属于生长发育期，需要营养的供给，满足最低能量所需即可，剩下的就是多出来的能量了。2*8+7=23公斤就是她的标准体重。
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咨询时间: 2014-07-28
