右脚受伤以后，在当地医院检查了一下，医生建议在家休养，目前过了一周左右，除了必要的走动以外基本上在床上静养，但是可能因为自身体重基数比较大，因为受伤那条腿目前无法行走，所以只有左腿单腿负重，这两天感觉左腿膝关节处有点不舒服，想问一下如何减轻左腿的负重，或者需要热敷按摩什么的来缓解吗（女，21岁）

减轻左腿负重的方法，可以选择拄拐，是可以热敷的，外用膏药可以帮助缓解症状，也可以做理疗。