患者
你好！我膝关节韧带拉伤打了四十天的膏，现在取膏已经过了十天了，可是膝关节部位还是有点疼，走路还有点疼，怎么锻炼好的快呢（女，40岁）
杨健齐医生
之前的检查结果拍照上传
患者
图片因隐私问题无法显示
杨健齐医生
现在膝关节行走疼痛的位置用手指一下拍照上传
患者
也说不上来哪点疼，就是走起路来不敢伸直腿呢
杨健齐医生
行走有用拐辅助吗
患者
没用过
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
感觉关节里边有点紧的感觉，走路还是有点不自如，还是瘸呢，不会就筋吧
杨健齐医生
石膏固定之后会有关节僵硬，负重行走后一过性的滑膜炎表现，建议逐步负重活动
杨健齐医生
上网买个膝关节支具带着走路
杨健齐医生
消炎药吃一周
患者
请问吃什么消炎药比较好呢
杨健齐医生
安康信，西乐葆
患者
我现在每天都在热敷，没怎么走路，现在开始天天走路可以了吗，
杨健齐医生
戴支具可以走，每天走一点，逐步增加
患者
如果不带呢，医生
杨健齐医生
不戴就用拐
患者
我想问一下医生，想我这种情况恢复正常得多长时间
杨健齐医生
严格来说支具要戴到3个月
杨健齐医生
3个月
杨健齐医生
不戴支具就继续养，不着急下地行走
患者
我想再问一下医生，我还需要注意什么吗，我这两天走路什么都没用，感觉还行，怕吗
杨健齐医生
注意事项我上面都说过了，你要想现在走就戴支具走，戴到满3个月，不想戴就先别走，继续休养，等满2个月用拐辅助开始走
杨健齐医生
其他就是忌寒冷刺激，反复上下楼梯，下蹲，屈膝
患者
好的！谢谢你
杨健齐医生
😊
患者
你好！医生，我想再问一下，我每天还要练习膝关节的申曲动作吗？
杨健齐医生
不负重下可以练，有疼痛就停
患者
那平时睡觉的时候是伸直腿还是蜷着腿好呢
患者
不好意思，我是不是太啰嗦了，我真的想赶紧好起来，去上班
杨健齐医生
伸直
杨健齐医生
腘窝下可以垫软枕
杨健齐医生
韧带损伤急不得的
杨健齐医生
你就这一次机会，如果休养不好，以后再怎么搞也是意义不大
患者
哦！我们这的医生告诉我得半年的时候恢复，我不大相信，所以又咨询一下您的
患者
谢谢您
杨健齐医生
不客气
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咨询时间: 2019-11-28
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