坐久了后背疼，做扩胸和背部收缩运动，后面有响声，嗓子有异物感。（男，36岁）

颈椎片子发过来看看，报告单右上角有个erweima，不过报告单上写着硬膜囊受压，可能不太重吧，建议不要去正骨按摩，椎间盘突出是从前往后压迫椎管，推拿是从后往前，有可能加重，去正规康复科做做颈椎牵引可以，跟姿势有关，肌肉疲劳性酸痛，热毛巾热敷，可以口服妙纳，对缓解肌肉酸痛有帮助，颈椎，少低头，放松颈肩部，让肌肉放松，放松就好，硬膜囊里包裹着脊髓。至少你椎间盘突出了，也压到硬膜囊了，再往后突出的话，症状就出现了，往后压迫，脊髓型颈椎病，往两侧突出，神经根型颈椎病，一般不会，建议去耳鼻喉科检查下，没发现什么的话可以不用管，不是什么疾病，另外异物感一直不消，建议拍个片子检查检查，没啥东西，压迫的话就好。