医生好 我最近身体不是很舒服 晚上睡眠质量比较差 早上很早就醒了 然后晚上12点到凌晨3点左右吧 我后背一直出汗 发热 眼睛干涩疼痛 可能在家饮食比较均衡所以没有便秘的情况 还是长痘痘 其他的话 比较容易心烦 （女，26岁）

从舌象和上述症状综合分析，您是肝脾不调，湿热熏蒸，湿阻气机造成的睡眠不安、盗汗、心烦、阴虚火旺、眼睛干涩疼痛、长痘，白睛发黄，也是湿热熏蒸造成的，我给您开张方子吃吃。与季节有关，现在是长夏季节，湿气最重的时候，秋冬季节天气干燥，自然湿热就会缓解一些的，秋冬季节可以可以用:百合30，莲子30，炒薏苡仁50，大枣6个(掰烂)，淮山药30熬粥或者煲汤喝，湿热体质不容易改变的，建议:平时保持心情舒畅，减少思虑，安神定志;饮食要清淡适量;尽量少吃大鱼大肉、辛辣刺激及生冷寒凉的水果蔬菜;常吃铁棍山药，五谷杂粮。作息要规律，早睡觉，早起床;适当运动(如:快走，慢跑)，多做拉筋动作。