患者
我膝盖的这个位置疼好几天了，一点也没见好，我有跑步的习惯，以前倒也有腿疼的情况，但一般休息两天就好了，这次快十天了也没见好，跑步也只能停下了，还有我脊柱上有一节脊柱按压会疼，其他脊柱不疼，周围肌肉也不疼！这都是什么情况？（男，28岁）
而且我的膝盖总是出问题，不是左边疼就是右边疼！！但我确定自己的跑步姿势肯定是没错的！就是总在膝盖上出问题
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李宝文医生
你好，请问有没有受伤？蹲起活动有影响吗？
患者
深蹲完全不疼，但是跑步和走路的时候疼，后脚跟着地的的时候是最疼的
患者
脊柱弯腰捡东西的时候会有感觉，但是不明显，现在就是手按上去疼
李宝文医生
根据你的描述，膝盖这个部位疼痛，考虑鹅足炎可能性大。
李宝文医生
脊柱疼痛部位方便发个图片吗？
患者
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患者
就是中间红的位置的最中间的脊柱，我贴了点活血消炎的膏药，效果不太好
李宝文医生
应该是棘上韧带炎
患者
全是炎症啊😭，那这两个该怎么办呢
患者
我的运动生涯啊
李宝文医生
这种情况属于损伤反应，不是感染。
患者
可是我养了很多天了，不见好啊
李宝文医生
往往与运动不当、疲劳、着凉等有关系。
李宝文医生
如果休养也不好，可以到医院看看，必要的话可以打封闭。
患者
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患者
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李宝文医生
目前需要休息，让损伤有个恢复的过程。暂时不要运动。
李宝文医生
暂时不要跑步和仰卧起坐
李宝文医生
如果你的膝盖经常不好，说明存在慢性损伤。需要调整运动强度和运动方式。游泳和骑自行车比较适合你。跑跳活动容易损伤膝盖，不适合你。或者运动强度需要降低。
患者
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李宝文医生
具体建议如下
患者
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李宝文医生
～减少运动，避免局部疲劳，注意休息。～注意局部保暖，避免着凉及受风。～口服布洛芬缓释胶囊（胃溃疡禁用），外用扶他林乳。～可以按摩和理疗。～如果持续不缓解，建议到医院进一步诊治。必要时封闭治疗。
患者
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李宝文医生
需要再休养2-3周
患者
好的大夫，那我就继续休息吧，如果还是不好我就去医院了
李宝文医生
好的，祝你早日康复！
患者
谢谢大夫
患者
哦我忘了问了大夫，我热水袋热敷会不会有效果？
患者
大夫？
患者
还有，什么情况算好，是不疼了就好了还是说不疼之后还要修养？
李宝文医生
热水袋热敷做好处。
李宝文医生
运动不痛才算好。
李宝文医生
恢复运动时，一定注意要循序渐进，不能运动量突然增大，否则还会复发。
李宝文医生
晚安，有问题明天继续。
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咨询时间: 2018-08-22
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