你好大夫。我前两月下楼梯脚崴了，（男，32岁）

根据您目前的磁共振结果来看，是韧带损伤，伴关节软骨损伤、骨挫伤，可能当时没有系统规范很好的治疗，没有制动休息，导致现在长时间疼痛、肿胀，这个是比较严重的，得引起重视，不然以后容易反复扭伤，形成创伤性关节炎，长期慢性疼痛，现在最好是买个踝关节支具佩戴保护3-4周，三个月内不要做剧烈运动，休养一段时间，积液比之前减少了，有些好转，这个最好的是制动休息，吃药是次要的，辅助作用，可以吃点活血化瘀、促进消肿的，如迈之灵或者滑膜炎片之类的，可以买的到，就是支具固定保护一段时间，三个月内不做剧烈运动就行了，其它的没啥注意的，两种可以联合吃，一个西药一个中成药。