医生你好，我右肩斜方肌疼痛，疼的厉害时晚上不能入睡，右边的整个手臂也感觉酸痛，尤其是手肘弯曲处不舒服，平常去按摩一次能管一个星期左右，这么严重的情况已经有半年多了（女，25岁）这是我今天去医院照的片，看结果时换了个医生，说要我多打羽毛球，游泳，不用其他治疗可是我感觉很痛，不知道怎么缓解

看磁共振，神经脊髓问题不大，生理曲度变直了，你现在的症状还是肌肉疼痛为主，按摩以放松肌肉为主，不要让他们整复颈椎，第一，不要长时间低头，第二，适当进行颈部肌肉锻炼，第三，疼痛急性期，可以口服止痛药，外用活血止痛膏药。