我因打羽毛球，两脚底部中间的肌肉痛，右脚比左脚更痛。贴跌打药膏两天，没有效果。走路得外八字，脚弓受力，脚底中间至脚跟中间这处肌肉会痛，。再过两天，左脚不痛，右脚略微变轻。过两天打球运动开也不痛，但是打后右脚底这处肌肉还微痛。如何解决？（男，42岁）

是运动损伤运动疲劳导致，是足弓处足底的筋膜炎，这叫跖腱膜炎，打羽毛球要反复弹跳对足部的负荷大，一般停止运动后会逐渐恢复的。这类损伤可以说是反复积累导致的。我给您发个中药薰洗的方子,您可以每天坚持泡脚,效果不错的，熬水,每天半小时即可,效果不错的，尽量不要弹跳,足弓受力较大,不易恢复的,穿软底的缓冲好的鞋子会舒服一些。