医生好，我是复诊患者，您可以先看一下我之前的病例，由于我膝盖的毛病一直没有完全缓解，还是去医院做了核磁共振检查出来是膝关节扭伤。有韧带受损，但是医生说这个情况现在已经基本恢复的差不多了，让我可以恢复基本的行走运动，同时要注意防护。但我最近做了一些活动。还是觉得膝盖有轻微的肿胀，这是不是表明活动太强了（男，19岁）

轻微的肿胀不要紧的，是膝关节里有少量积液，是可以自行吸收的，半月板和韧带损伤是需要一段时间休养的，一般要2-3个月，现在根据片子和检查结果来看，目前应该还好，散散步就行了，不要一次性活动太多，避免爬楼爬山久蹲等，韧带问题不大，半月板损伤更麻烦，这个恢复起来慢，且不容易恢复，影像学检查只能辅助，没有症状的话也可能半月板问题不大，竞技类活动不行，要三个月以后，伤筋动骨一百天，需要一段时间慢慢恢复，别太担心，半月板损伤会有症状的，不需要吃药了的，可以买个护膝保护一下，每天散散步就行了，暂时不要运动太多了，这个不算多，应该问题不大，复查的话可以两周一复查。