气血虚，适合喝大枣枸杞桂圆泡水喝么，每天喝可以么会上火么。为什么月经期间就头疼，头上长小痘痘，（女，30岁）

桂圆是比较容易上火的，你可以用黄芪，当归煮汤时候放一点补气血，桂圆天天喝容易上火，适度才可以，月经期血虚，就会疼，血虚不能荣养头目，会这样的，所以可以用当归和黄芪煲汤，放一点效果更好，当归补血，黄芪补气，阿胶补血也很好，如果方便就红枣枸杞泡水可以的，可以用艾叶泡脚，或者生姜煮水泡脚的，手脚冰凉，艾叶性温，头上长痘痘可以咨询皮肤科，更专业哦。