这几天一直在外面旅行，一方面经常坐车2-4小时，一方面是走路爬山每天一万多步以上，今早起床后，左腿盆骨，后方有疼痛感，如果按压会有胀痛感，往左侧卧疼，，走路会有痛感，平躺把左腿往后边斜靠会疼。不是很痛。请问是关节问题还是肌肉损伤？该如何处理？（女，36岁）

已经做过检查的话，考虑还是长时间走路引起的肌肉软组织劳损，可以减少走路活动，有时间按摩热敷，观察几天看看。特别不舒服，可以外用点扶他林。人全身都是骨头，您摸这个位置，深部也是有骨头的。外面的肌肉主要是臀中肌跟臀大肌，走路多了易引发不舒服。椎间盘突出也会有类似感觉，不过常伴有下肢麻木。不管怎么说，主要都是休养。休息不是平躺，尽量减少站立跟走路，坐着也算休息。主要是走路多了，跷二郎腿涉及到这附近的肌肉，所以有点不舒服，动作倒是没什么。