医生你好，我是一次运动之后发生的膝关节疼痛，当时进行了负重深蹲等训练。过后膝关节不适，后来没有在意继续运动，之后严重了，膝关节半蹲有撕裂疼痛感，缓了十几天症状减轻，现在还是髌骨周围疼，疼得位置不固定，走路有时疼有时不疼，上下台阶会疼，好像是刺痛，走路感觉腿软没劲，去医院拍磁共振，但是上面没说损伤几度，可以帮我看看片子吗？两个膝盖都疼，右膝比较严重，所以只拍了右边。（女，22岁）膝盖疼痛已经快一个月了，现在还有不能久站的症状，站一会腿膝盖特别累，可以下蹲，有时候膝盖总是会感觉刺痛，去医院医生告诉我保守治疗，严重了只能手术治疗。医生我想问一下我这个样子如果保守治疗该怎么治疗，应该注意些什么，平时能正常走路吗，我这个损伤严重吗，它能自己痊愈吗？

你这个是膝关节前交叉韧带损伤，由于前交叉韧带很重要,管着膝关节大部分的运动功能，需要长时间的静养恢复,一般要三个月，没有断裂,应该算II度的损伤，可以正常的行走，不能跑,跳，可以口服药物,恢复更快一些，口服塞来昔布胶囊和祖师麻片，口服塞来昔布胶囊和祖师麻片。