女 24岁 保持一个姿势右肩膀拉着疼 脖子右边也疼 是怎么回事（女，23岁）

可以拍一张照片，用一个手指指出疼痛的部位，至少有一个体表标志，拍照之前可以参考我发布的话题中图文咨询说明，可以拍一张照片，用一个手指指出疼痛的部位，至少有一个体表标志，拍照之前可以参考我发布的话题中图文咨询说明，考虑您的情况是颈椎病导致的，建议可以治疗一下，1疾病发病和劳累，寒凉，外伤，久坐，睡眠姿势不得当等有关系。2注意休息和保暖，不要久坐，伏案工作时间长了可以起来活动一下，睡硬板床，不要睡软床和沙发，选择枕头以自己的感觉为主，枕头不易过高过矮，侧身躺的时候不要窝着脖子，保持眼睛平视。3加强背部肌肉功能锻炼，拉单杠，游泳等方式有一定帮助防止复发的作用。