患者
刚才那些聊天还有的吗？（男，35岁）
苏建光医生
嗯，您好！做过针灸有没有好转呢？
患者
刚做完的两天好的
患者
早起基本不酸了
苏建光医生
嗯，按摩过吗？
患者
但是过了五天样子又开始酸了
患者
没按过
苏建光医生
您经常坐着？是吧。
患者
是的
患者
以前跟老婆逛街久了，腰一圈也感觉比较酸
患者
特别站久了经常腰酸
苏建光医生
嗯，您说的应该是腰肌劳损可能性大。
患者
那应该怎么治疗比较好
苏建光医生
建议按摩治疗，可以配合针灸。
苏建光医生
自己也注意别久坐。
患者
好的
苏建光医生
自己积极锻炼腰部肌肉力量。
苏建光医生
小燕飞是爬到床上，肚皮挨着床，四肢往后仰。头也往后仰。 每天锻炼两次，早晚锻炼。每次锻炼十次，慢慢增加到二十次。 前探后伸式: 起始时四点撑地；抬高左臂努力向前探，同时抬高右腿努力向后伸，坚持10秒后回到初始位置，换另一侧进行同样的动作。每次重复10组。
苏建光医生
按照这个锻炼方法锻炼。
苏建光医生
如果锻炼一个月还不好转，就要去医院进一步抽血检查！
苏建光医生
如果您对我的回答表示满意，请在咨询后给予评价！也可以给予心意！
患者
谢谢，如果是肾有问题，是不是尿检能查出来的
苏建光医生
嗯，尿检和彩超可以看出来的。
患者
好的
苏建光医生
嗯。
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咨询时间: 2016-10-06
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