两个月前右腿前叉韧带和半月板损伤，制动一个月后拄拐走路，一直用左腿在受力。然后右腿好了，左腿开始疼，膝盖下面肿了起来，一开始看医生让我休息，我也没怎么走路，但是疼了一个月都没有消掉。 上周又去看医生，医生让我拍了个片子，说是有个软骨瘤跟骨刺，说肿起来的地方是韧带止点，但我都休息了一个月了，怎么都没有好？ 前几天疼的厉害，还肿了，今天倒是又不痛了，也消肿了。昨天去拍核磁共振，报告只有说是积液，还请医生您看看，这是普通的滑囊炎还是有滑膜皱襞的疾病？（女，20岁） 红色圈起来的是疼痛部位（女，20岁）

比如扭伤和摔倒，从片子上看，没有特别的损伤，可能是劳累所致的关节炎。建议要做到:。1.注意避免刺激关节(受凉，劳累，坐矮凳子或久坐久站，爬山爬楼。也要避免酒，海鲜等可能引起的刺激因素)，要使用坐便器。2，建议按疗程使用药物关节保护治疗(塞来昔布胶囊，按说明用)。股四头肌锻炼，具体方法是:卧床，大腿小腿绷紧后，直腿抬高，小于30度，坚持10秒，然后放下休息数秒，然后再抬起来，每天坚持100次左右，可分3-4次做完。没关系，恢复需要时间。