患者
驼背很久了，一直都这样，能治好吗（男，25岁）
李底平医生
您好！很高兴为您服务。
李底平医生
您这个年龄，要完全矫正恐怕很难。
患者
稍微治一下呢
李底平医生
通过矫正应该可以好一些
患者
具体有那些有效方法呢
李底平医生
给您介绍两种方法，希望能帮到。 1.手扶墙压胸腰练习 距墙一步距离站立，两臂上举，扶墙，上体尽量向前任，挺胸、凹腰，脚不能前移，胸贴住墙，保持4拍再还原。这个练习应经常性练习，以使少年儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势。2.两臂翻握挺胸腰练习 背对墙一步距离站立，两臂内旋后举翻握杠，然后抬头，挺胸至最高，两臂尽量内收夹拢，两腿直立。保持4拍再还原。做6～8次，注意呼吸自然。
李底平医生
另外，平日的站姿，坐姿，包括走路的姿势都要注意，可能效果会更明显些！
李底平医生
希望我的回答能对你有所帮助，满意请给好评并关注我，方便以后随时咨询，谢谢。
李底平医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：驼背，大部分为习惯性的，所以通过有意的矫正，另外，平日的站姿，坐姿，包括走路的姿势都要注意，可能效果会更明显些！
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咨询时间: 2015-08-01
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