你好，我想瘦身减肥。但是我发现我只有吃的少才能慢慢的瘦一点，如果一热三餐稍微加点量就会胖。我平常早饭吃的比较多，中午和晚上吃的少。我饮食还是比较清淡的，主食和碳水都摄入的不是特别多。我的肠胃感觉好像不是特别好，医生说我上热下寒，而且我排便不是特别好（女，18岁）

按照您上面描述的情况，这个跟自身身体的代谢快慢有一定关系，所以有的人他吃的很少，他也容易胖，是代谢慢的原因，当人体的体重达到一定的水平，就很难再往下面再减重了，因为身体会自我保护平衡，健康人的体重，它是有规律的。如果这样的话，你要及时调整过来，如果长时间处于减肥的紧张心态，有可能会引起厌食症，厌食症的症状包括很多，不仅仅是厌食，比如吃了东西，又怕她长胖，又想吃，吃了又后悔，等等情况，这些都是有科学根据和依据的，所以你现在要尽快的调整好正常的饮食。要瘦的健康，要吃出美丽，过于的强调体重不太科学，减肥是需要一个过程的，只有慢慢减下来才是最好的。