最近3个月晚上睡眠很浅，本身患有抑郁焦虑，但最近3个月服用相同的药物，仍然睡不好，入睡还好，但中间容易醒，早上醒的比较早，醒了之后就睡不着，醒后也是无力的状态。肚子吃点东西就胀，食欲也差，浑身无力，偶尔有耳鸣头晕（男，32岁）

从舌象和上述症状综合分析您是肝旺脾虚，胃肠湿热，痰湿蕴脾导致的失眠、焦虑、腹胀、便秘、食欲不振、耳鸣、头晕，您这最好是喝汤药治疗。平台里有免煎颗粒剂很方便的，用开水一冲就行了。我给您开张方子吃吃，建议:平时保持心情舒畅，减少思虑，安神定志;饮食要清淡适量;尽量少吃大鱼大肉、辛辣刺激及生冷寒凉的水果蔬菜;常吃铁棍山药，五谷杂粮。作息要规律，早睡觉，早起床;适当运动(如:快走，慢跑)，多做拉筋动作。白天多户外活动，晒晒太阳，晚上可以调息打坐。