几天前早上跑步就跑了两天开始疼痛，平常走路时也疼，用手指摁压有疼痛感，站立坐姿，深蹲都不疼，有通风病史（男，29岁）从开始疼痛到现在已经有7天左右

我考虑您是局部的鹅足肌腱炎，你有痛风病史，但是痛风出现膝关节周围疼痛的可能性很小，并且您疼痛是在跑步之后出现的，建议您近期减少运动量，多休息，局部用一些氟比洛芬巴布膏，或者吲哚美辛巴布膏，之类的外敷膏药。如果疼痛症状还不能缓解的话，建议您去医院就诊，结合查体来明确诊断。那跟这次的疼痛应该是没有关系的，您可以按我的建议采取治疗。热敷是可以的。